close
تبلیغات در اینترنت

تمرینات بدنسازی: روش صحیح استفاده از هالتر .....

Lindio Group
Lindio
Lindio
Lindio
Lindio
Lindio

موضوعات
آمار و ارقام
آمار مطالب آمار مطالب
مطلب مطلب : 130
نظر نظر : 35

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.81.110.186
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
لینک دوستان
پیوندهای روزانه

ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
محبوب ترین ها
مطالب تصادفی
آخرین مطالب
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

تبلیغات متنی

تمرینات بدنسازی: روش صحیح استفاده از هالتر .....



 

 

تمرینات بدنسازی: روش صحیح استفاده از هالتر .....

شاید اگر از 100تا بدنساز بپرسید عضله مورد علاقه شان برای تمرین دادن كدام است 75 درصد آنها به بازو و سینه اشاره می‌كنند.سینه ستبر و برجسته از گذشته تاكنون مظهر قدرت و بزرگی مردان بزرگ بوده و هست.شاید آرزوی هر مرد و ورزشكاری در درجه اول داشتن سینه هایی برجسته و خوش فرم است كه از شدت حجم همیشه جلوتر از بدن قرار داشته باشند و یا به قدری بزرگ و برجسته باشند كه همیشه زیرپوش و پیراهن از شدت فشار آنها در حد پاره شدن باشد.ولی از بد روزگار و ژنتیك،كم هستند انسانهایی كه همانند آرنولد بتوانند این چنین سینه هایی داشته باشند و حجم این سینه ها طوری باشد كه در اصلاح بتوان یك لیوان آب روی آن قرار داد!!! درست است كه ژنتیك به همه سینه هایی یك اندازه و مساوی نداده ولی اگر كمی صبر و حوصله داشته باشید و فكرتان را به كار اندازید مطمئنا به نتیجه بسیار مطلوبی خواهید رسید.البته بازهم می‌گویم آرنولد یك اسطوره و استثنا بود و هرگز نخواهید توانست مثل او باشید ولی مطمئن باشید با كمی صبر و تحمل و خواندن این مقاله حداقل خواهید توانست كمی شبیه او باشید.این آرزوی هر بدنسازی است كه سینه و بازوهایی مثل آرنولد داشته باشد.به همین دلیل هم هست كه اینقدر آرنولد مشهور است و دارای طرفداران زیادی است. كم هستند بدنسازانی كه هم سینه و هم بازوهایی با آن زیبایی كه آرنولد داشت ، داشته باشند. چراكه در اكثر موارد ورزشكاران یا بازوی قوی دارند یا سینه قوی ولی آرنولد.... پس با ما همراه باشید و با خواندن این مقاله كه راجع به پرس سینه هالتر است به تاثیرات شگرف این حركت برسید و با بكار بردن این حركت و داشتن كمی صبر،به آنچه می‌خواهید برسید.

جهت مشاهده مقاله بصورت کامل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.







براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
نام کاربری :
رمز عبور :

نویسنده : | در : دوشنبه 9 آبان 1390 ساعت: 18:40 | دیدگاه: ()

بخش نظرات این مطلب




نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

style type= valign=input name=nofollow